Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
Spor

2023 İçin En Etkili 5 Meditasyon Uygulaması LineageOS

Meditasyon uygulaması yüzyılları aşar. Yine de, sayısız sağlık faydası sayesinde bugün ilgi görüyor. Meditasyon kaygıyı iyileştirmeye yardımcı olur, uykuyu iyileştirir ve kan basıncını düşürür. Aslında, meditasyon kalp hastalığı nedeniyle hastaneye yatma riskini şu şekilde azaltır: %87

Bu makale, 2023’te meditasyonu daha etkili bir şekilde uygulamanıza yardımcı olacak 5 harika uygulamayı keşfedecek. Ayrıca, bir geliştiriciyseniz, bu liste meditasyon uygulaması oluşturma kılavuzu böylece hedef kitleye neyin hitap ettiğini bilirsiniz.

Meditasyon için en etkili 5 uygulama

1. Sakin

1,5 milyon kullanıcıdan 5 yıldız ve 100 milyondan fazla indirme ile Calm, rahatlama, meditasyon ve uyku için en iyi uygulamalardan biridir. Calm abonelerinden alınan anket verilerini kullanan bir araştırma, uygulamanın ruh sağlığında %84’lük bir iyileşme sağlayarak stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.

Fiyatlandırma:

  • Aylık abonelik: 5,89 ABD doları
  • Yıllık abonelik: 69,99 $

Calm, kullanıcılara premium araç kitaplıklarına erişim sağlayan 7 günlük ücretsiz bir deneme sunar.

Derecelendirmeler

  • iOS: 4,8 yıldız
  • Android: 4,4 yıldız

Ana Özellikler:

  • Calm Masterclass: arabuluculuk teknikleri üzerine sesli dersler
  • Sakin Beden: Farkındalık için vücut hareketleri
  • Rehberli meditasyonlar çeşitli sürelerde mevcuttur.
  • Çocuk Meditasyonu.

2. Nefes al

Breethe uygulaması, meditasyon söz konusu olduğunda piyasadaki en iyi uygulamalardan biridir ve nedenini anlamak kolaydır. Uygulama, müzik ve doğa seslerinin yanı sıra hipnoterapi sunar. İçeriklerinin herhangi biri tarafından yapılmadığını söyleyebilirsin. Uygulama profesyonellik sızdırıyor Bu uygulama, “Uykuya Dalmak”, “Rahatla”, “Daha Mutlu Hissedin” vb.

Fiyatlandırma:

  • Aylık abonelik: 12,99 ABD doları
  • Yıllık abonelik: $89.99

Ücretsiz bir deneme var.

Değerlendirme:

Ana Özellikler:

  • Derin uykuyu uyarmak için uyku hikayeleri ve hipnoterapi
  • Meditasyon yapmayı öğren programları
  • Çalar saat ve sabah meditasyon seçenekleri

3. Petit BamBou ile Farkındalık

Petit BamBou, sadece meditasyon yaparak ve düzgün nefes alarak neredeyse her şeyi değiştirmeniz için sizi davet ediyor. Bu platform, sağlık, iş, zihin, uyku, duygular, yaşam evreleri vb. temaları kesen 40 meditasyon programı sunar.

Fiyatlandırma:

  • Aylık abonelik: 8,99 ABD doları
  • Yıllık abonelik: 71,99 $

Derecelendirmeler:

  • iOS: 4,9 yıldız
  • Android: 4,6 yıldız

Ana Özellikler:

  • günlük meditasyon
  • ücretsiz meditasyon
  • Serbest ve sakin nefes alma
  • İlham veren çizgi film hikayeleri
  • rahatlatıcı sesler

4. Meditasyon Stüdyosu

Meditasyon Stüdyosu birçok koleksiyona sahiptir. meditasyon egzersizleri uzmanlardan. Platform ayrıca meditasyonda daha derine inmek isteyenler için 10 temalı kurs sunuyor. Ayrıca “Untangle” adlı bir podcast’leri var. Mindfulness ve beyin sağlığı konusunda uzmanlarla yapılan röportajları buradan dinleyebilirsiniz.

Fiyatlandırma:

  • Aylık abonelik: 8 $
  • Yıllık abonelik: 50 $

Derecelendirmeler:

  • iOS: 4,8 yıldız
  • Android: 4,9 yıldız

Ana Özellikler:

  • Temalı meditasyon kursları
  • Uzman röportajları içeren podcast
  1. Basit Alışkanlıklar

Basit Alışkanlıklar, 5 dakikalık çeşitli meditasyon egzersizleriyle size günlük ve tutarlı meditasyon yapma şansı sunuyor. Platform, bazı oturumlara ücretsiz erişim bile sunuyor.

Fiyatlandırma:

  • Aylık abonelik: 12 $
  • Yıllık abonelik: 90 $
  • Ömür boyu erişim: 300 $

Derecelendirmeler:

  • iOS: 4,8 yıldız
  • Android: 4,7 yıldız

Ana Özellikler:

  • ücretsiz seanslar
  • 5 dakikalık kolay egzersizler

Nihayet

Meditasyon, rahatlamanıza ve esenliğinizi korumanıza yardımcı olur. Bu makalede belirtilenler gibi en iyi meditasyon uygulamalarını kullanmak, meditasyon egzersizlerinde size rehberlik edecek ve size istenen sonuçları verecektir. Öyleyse ne bekliyorsun? Şimdiden bir seçim yapın ve meditasyon yolculuğunuza başlayın.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
sweet bonanzabig bass bonanzaAdana EscortSamsun Escortaydın escortankara escortuşak escortyozgat escortbahçelievler escorteyup escortlevent escortkuşadası escortgöztepe escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortbeylikdüzü escortesenyurt escortesenyurt escortistanbul escortistanbul escortbeylikdüzü escortescort ankaracasinoGüvenilir Slot Siteleribilecik escortbolu escortsiirt escortşırnak escorttrabzon escortvan escortantalya rus escortKralbetKralbetadana escortankara escortantalya escortadıyaman escortafyon escortamasya escortartvin escortafyon escortbalıkesir escortbartın escortbatman escortbayburt escortbilecik escortbingöl escortbitlis escortbodrum escortbolu escortburdur escortbursa escortçanakkale escortçorum escortdenizli escortdiyarbakır escortdüzce escortedirne escortelazıg escortgebze escorterzincan escorterzurum escorteskişehir escortgaziantep escortgiresun escortgümüşhane escorthatay escortısparta escortizmir escortkahramanmaraş escortkarabük escortkaraman escortkastamonu escortkayseri escortkırşehir escortkocaeli escortkonya escortkütahya escortkuşadası escortmalatya escortmanisa escortmardin escortmersin escortmugla escortordu escortosmaniye escortrize escortsakarya escortsamsun escortşanlıurfa escortsivas escorttekirdağ escorttokat escorttrabzon escortuşak escortvan escortyalova escortyozgat escortzonguldak escortfethiye escortalanya escortmarmaris escortmanavgat escortnumberoneescorts.comGoldenbahisdeneme bonusu veren sitelerTipobet girişsahabet giriş adresiistanbul escortistanbul escortdeneme bonusu veren sitelerbahis siteleribonus veren sitelercasino siteleriescort bayankralbet twittergorukle eskortgörükle escortizmit escort bayanbursa merkez escortbursa eskort bayanbursa escort bayandeneme bonusu veren sitelerdeneme bonusu veren sitelercasino maldivesbagcılar escortkartal escortbuca escortbeylikdüzü escortçankaya escorteryaman escortfatih escortkurtköy escortbahçelievler escortbakırköy escortküçükçekmece escortmaltepe escortmecidiyeköy escortsancaktepe escortpendik escortşişli escorttuzla escortümraniye escortüsküdar escortgörükle escortsilivri escortbayrampaşa escortesenyurt escortataşehir escortarnavutköy escortantakya escortiskenderun escortadapazarı escortbaşakşehir escortdidim escortatakum escortbandırma escortgebze escortkarşıyaka escortizmir escortcasino maldivesSahabetgaziantep escortSahabetSahabet Güncel Girişistanbul escortdeneme bonusuizmit escortonline casino maldivesSahabetbursa travestiBeylikdüzü escortEsenyurt escortBahçeşehir escortHalkalı escortTheSakultahankara escortSahabet GirişFethiye EscortKuşadası EscortMarmaris EscortBalıkesir EscortTrabzon EscortKemer EscortAlanya EscortAlanya EscortBodrum Escortxxx porn sahtekarcı site üye olunmaz mobil girişadaxx sahtekar scam site seo mars ati mati gotenburgxxx porn sahtekarcı site üye olunmaz canlı bahis siteleri