Anne adayları, hamilelikleri boyunca genellikle bebeğe hazırlanmak için çok zaman harcarlar. Ancak ihtiyaçlarını, anneler için Doğum Sonrası Temelleri veya ebeveynliğe uyumlarını dikkate almıyorlar. “Doğum sonrası dönem” birçok kadının farkında olmadığı dördüncü bir aşamadır. Doğumdan sonraki ilk üç ay bu dördüncü üç aylık döneme dahildir. Bu süre boyunca önemli iyileşme, eğitim ve uykusuzluk vardı. Ne bekleyeceğinizi bilmiyorsanız veya gerekli doğum sonrası malzemeleriniz yoksa, bu süre boyunca uyum sağlamak zor olabilir.
Yeni anneler için bu ihtiyaç listesi, hem stok yapmak isteyen anne adayları hem de doğum yapmış ve doğum sonrası hayatlarında hala çok şey eksik olduğunu fark etmiş yeni anneler için idealdir.
Doğum sonrası dönem son derece yoğundur. Elbette yeni bebeğe bakmanız gerekiyor ama aynı zamanda kendinize de bakmanız gerekiyor. Doğumunuz ister vajinal ister sezaryen, kolay veya zor olsun, şüphesiz huzursuz ve sert hissedeceksiniz ve iyileşme biraz dağınık olabilir. Bu nedenle, doğum sonrası rahatsızlığınızı azaltabilecek ve anneliğe olabildiğince sorunsuz bir şekilde alışmanıza yardımcı olabilecek ürünleri stoklamak iyi bir fikirdir.
Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Ayak işlerini yaptık ve doğumdan sonra ihtiyaç duyacağınız tüm ihtiyaçları içeren bir doğum sonrası kontrol listesi oluşturduk.
Anne ve Bebek İçin Doğum Sonrası Gerekliliklerin Kontrol Listesi:
Hamileliğiniz sona ererken, kendinizi bebek ürünleri satın alma zevkine kaptırmak cazip gelebilir, ancak doğum sonrası ihtiyaçlarınızı karşılamak da aynı derecede önemlidir. Doğum sonrası dönemi kendiniz deneyimleyene kadar, sizi en çok neyin rahatlatacağını kesin olarak bilemezsiniz. Ama bize güvenin, yeni doğmuş bir bebekle ve aşırı ağrılı bir vajinayla eve geldiğinizde yapmak isteyeceğiniz en önemli şeyin erzak için koşturmak olduğunu söylediğimizde. Bu ürünlerin her birini ayrı ayrı satın alabilseniz de, birçok şirket artık doğumdan sonra iyileşmeniz ve iyileşmeniz için ihtiyacınız olan her şeyle birlikte gelen doğum sonrası bakım ürünleri satmaktadır. İşte doğum yaptıktan sonra yanınızda bulundurmanız gereken on şeyin bir listesi.
Peri Şişesi
Peri şişesi sadece bir perineal irigasyon şişesidir; anüs ve cinsel organlar arasındaki bölge olan perineum için bir fışkırtma şişesidir. Bu, birçok insanın kaçınmaktan hoşlandığı başka bir konudur.
Bu biberon, kişisel hijyeniniz ve anne için doğum sonrası temel bakım için çok önemli olacaktır. Bölgenin temizlenmesine yardımcı olur ve özellikle dikiş atmışsanız, doğumdan sonra tuvaleti kullanmakla ilişkili ağrıyı azaltır.
Tuvalete gitmeden önce, doğru kullanımı sağlamak için peri şişelerini ılık suyla doldurun. İdrar yaparken yanmayı ve ağrıyı azaltmak için perine bölgenize su püskürtün.
Pedler
Kimse doğum sonrası dönemin bu yönünü tartışmayı sevmez ama bu, annenin olmazsa olmazları için çok önemlidir! Ne kadar fazla ayrıntıya sahip olursanız, o kadar donanımlı olursunuz, o halde başlayalım.
Doğum yaptıktan sonra rahminiz lochia adı verilen bir şey salgılayabilir. Altı haftaya kadar devam edebilir ve kan, mukus ve rahim dokusunun bir kombinasyonundan oluşur. Bu süre zarfında tamponlara izin verilmemektedir ve tek tercihiniz ped olarak kalmaktadır. Yeniden stoklamayı unutmayın!
Cadı Hazel Pedleri
Doğum yaptıktan sonra cadı fındığı pedler, vajinal bölgenizde karşılaşabileceğiniz şişlik, ağrı veya morarmalara yardımcı olabilir. Potansiyel olarak bakterilerle savaşabildikleri için hastalıkların önlenmesine yardımcı olmak için mükemmeldirler! Cadı fındığı pedleri her zamanki pedinizin üzerine koyun ve kullanmak için gerektiğinde değiştirin.
Ağrı Giderici Sprey
Halihazırda bir trend tespit etmediyseniz, anneler için doğum sonrası temel ihtiyaçlara yönelik tüm temel ürünlerimiz kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlamak için tasarlanmıştır.
Yeni anneler sıklıkla ağrı yaşarlar. Neyse ki, yavaş yavaş kaybolur.
Ağrı giderici bir sprey, rahatsızlığınızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için doğum sonrası son ihtiyacımızdır. Bu sprey, herhangi bir rahatsızlığı veya kaşıntıyı anında giderirken aynı zamanda perineal bölgeyi uyuşturmaya da yardımcı olur.
Bu, sizi uyuşturma kapasitesi nedeniyle çok önemlidir! Doğum sonrası annelerin hassas bölgeleri için özel olarak üretilmiş bir sprey kullandığınızdan emin olun ve her zaman içeriğini kontrol edin.
Koltuk Banyosu
Doğumdan sonra epizyotomi veya rüptür geçirdiyseniz tüm pelvik bölgeniz ağrılı olacaktır.
Ağrıyı veya hemoroidi hafifletmek, şişliği azaltmak, uygun hijyeni teşvik etmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için oturma banyosu kullanın.
Oturma banyosu kullanıyorsanız, leğene ılık su koyun ve on ila yirmi dakika bekletin. Gerekirse, rahat bir sıcaklığı korumak için daha fazla ılık su ekleyin. Bittiğinde, bölgeyi hafifçe kurulamak için bir havlu kullanın; ovalamayın.
Bakım pedi
Emzirmek her annenin harcı değildir. Emzirseniz de beslemeseniz de sütünüz gelmeye başlarsa en azından ilk birkaç gün süt sızıntılarının giysilerinize bulaşmasını önlemek için göğüs pedi takmanız gerekir.
En İyi İpucu: Hastanedeyken, tesislerin çoğu size burada listelediğimiz doğum sonrası anne için gerekli tüm malzemeleri sağlayacaktır, ancak her ihtimale karşı daha fazlasını stoklamaya başlamak isteyebilirsiniz!
Göğüs Pompası Ve Anne Sütü Saklama Poşetleri
Bebeğiniz beslenmek için sadece anne sütü tüketiyorsa, göğüs pompalarına ve saklama torbalarına ihtiyacınız olacaktır.
İşte sizin için az bilinen bir gerçek: çoğu sigorta şirketi size ücretsiz bir göğüs pompası sağlar, bu nedenle mutlaka iletişime geçin ve sizinkini sorun!
Anne sütü tutma torbaları ve göğüs pompası el ele gider. O likit parayı saklamak için bir yere ihtiyacın olacak!
İleride başvurmak için, her bir saklama torbasını ons cinsinden tarih ve ağırlıkla etiketlemeyi unutmayın.
Rahat Giyim
Kendinizi rahat hissetmek istiyorsanız, muhtemelen doğumdan sonra en az birkaç ay hamile kıyafetleri giymeye devam edeceksiniz. Doğum yaptıktan sonra kendinizi dar pantolonların içine sıkıştırmaya çalışmayın çünkü mideniz bir süre daha rahatsız ve şişkin olabilir.
Doğum sonrası döneminiz boyunca aynı anda birden fazla işi nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz, bu nedenle değerli bebeğinizle ilgilenebilmek ve geri kalan her şeyi yapabilmek için rahat giyinin!
Beşik veya Beşik
Sevimli neşe paketinizi hastaneden eve getirdiğinizde, uyumak için güvenli bir yere ihtiyaçları olacaktır. Yeni doğan bebeğiniz için en güvenli seçenek bir beşik veya bebek karyolasıdır.
Yatak
Bebeğinizin uyku yüzeyi hakkında bilinçli bir karar verin. Bebeğinizin evdeki ilk birkaç ayında beşik kullanmaya karar verseniz bile, kısa sürede beşiğe dönüşecektir. Bebeğiniz beşik şilteden nefes alabilir, bu da onu güvenli bir seçim haline getirir.
Bebeğiniz altı aylık olduktan sonra kullanılırsa, su geçirmez bir yatak örtüsü, beşik yatağınızın daha uzun süre dayanmasına yardımcı olabilir. Boğulma riskini azaltmak için mevcut yatak örtüsünüzle aynı geçirgen malzemeden yapılmış ek bir yatak örtüsü satın alın.
Çözüm
Daha önce belirtilen maddelere ek olarak, eş, yakın akraba, arkadaş veya diğer güvenilir kişilerden yardım almak çok yardımcı olabilir. Zaman zaman birisinin çocuğunuzu izlemesi faydalı olabilir, böylece ihtiyaç duyduğunuz rahatlama ve iyileşmeyi sağlayabilirsiniz.
Bununla birlikte, çocuğunuzla zaman geçirebilmeniz için düzenli ev işlerini devretmenin daha da faydalı olduğu zamanlar vardır.
Kendinize bakmak, çocuğunuzu büyütmenin ilk yıllarını sonuna kadar yaşamanıza yardımcı olabilir.
Zihniniz ve bedeniniz iyileşirken biraz ıstırap çekebilseniz de, anneniz için doğum sonrası temel ihtiyaçlar olarak sizi rahatlatabilecek çok sayıda araç kullandınız ve hayatınızın bu yeni aşamasına girdiniz.
