Dehidrasyon, özellikle hemen düzgün bir şekilde ele alınmazsa, korkutucu ve tehlikeli bir şeydir. Ebeveynler için, çocuklarınızın yeterince su içmediğini söylemek her zaman kolay değildir. Bu, özellikle çocuklarınız dışarıda oynuyorsa ve ne kadar susadıklarını düşünmüyorlarsa geçerlidir.
Neyse ki, çocuklarınızda su kaybını önlemek ve bir sorun haline geldiğinde hızla tespit etmek için yapabileceğiniz şeyler var. Saptama, çocuğunuzu yeniden sıvılaştırmanın ve uzun süreli veya ciddi susuzluktan kaynaklanan ciddi sağlık sonuçlarından kaçınmanın ilk adımıdır.
Çocuğunuzda Su Kaybı Nasıl Tespit Edilir?
Çocuklar size ne hissettiklerini her zaman söyleyemezler. Çocuğunuz susuzluk belirtileriyle uğraşırken iletişim kuramayabilir. Neyse ki, ne aramanız gerektiğini biliyorsanız, dehidrasyon belirtilerini oldukça hızlı bir şekilde tespit edebilirsiniz. İşte çocuklarda susuzluğun bazı yaygın belirtileri:
- Onlara dokunduğunuzda bacakları ve kolları üşür.
- Dilleri ve ağızları normalden daha kuru görünür.
- Alışılmadık derecede huysuzdurlar, enerjileri düşüktür ve kayıtsız görünürler.
- Her zamanki kadar sık idrara çıkmıyorlar.
- Gözleri çökük görünüyor veya ağlarken gözyaşı üretmiyor.
- Derileri alışılmadık derecede sarkık ve her zamanki gibi geri yaylanmıyor (bunu çocuğunuzun karnındaki küçük bir deri kıvrımını üç saniye boyunca hafifçe sıkarak ve ardından serbest bırakarak test edebilirsiniz. Derinin zıplaması iki saniyeden uzun sürerse normale döndüğünüzde, hemen nemlendirici sıvılar sağlamanız gerekir).
- Kalp atışları ve nefes almaları hızlanır.
Çocuğunuz yukarıdaki semptomları yaşarken hızlı bir şekilde nemlendirici sıvılar almazsa, kötüleşen semptomlar geliştirecektir. Şiddetli dehidrasyon acil bir durumdur ve yaşamı tehdit edici olabilir.
Çocuğunuzun Susuz Kalmaması
Dehidrasyonla baş etmenin en iyi yolu, en başta onun olmasını engellemektir. İşte çocuğunuzun susuz kalmaması ve dehidratasyonun yaygın semptomlarından kaçınmak için alabileceğiniz bazı önleyici tedbirler.
- Çocuğunuza günlük bir multivitamin verin. Çocuklar için organik bir multivitamin, hayati sıvıları tutmak ve dehidrasyonla ilişkili yorgunluğu azaltmak için gerekli vitaminleri ve mineralleri içerir.
- Çocuğunuzu parka, yüzme havuzuna veya susuz kalma olasılığının daha yüksek olduğu başka bir yere götürürken yanınızda su şişeleri getirin.
- Su içmeyi eğlenceli hale getirin. Çocuğunuzun suyuna biraz hoş bir tat katmak için suya limon dilimleri veya meyveler katabilirsiniz. Çocuğunuzun daha sık sıvı almasını sağlamak için eğlenceli bir su şişesine de su koyabilirsiniz.
- Çocuğunuza gerektiği gibi takviyeler sağlayın. Organik çocuk vitaminlerine ek olarak, terle kaybettiği sıvıları ve elektrolitleri yenilemeye yardımcı olması için çocuğunuza suda elektrolit tozları da verebilirsiniz. Baby Wellements, çocukların yıl boyunca sağlıklı, sulu ve sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için tasarlanmış çeşitli organik ürünler sunar.
Bunlar, çocuklarınızın bu yaz ve tüm yıl boyunca yeterince sıvı almalarını sağlamak için yapabileceğiniz şeylerden sadece birkaçı. İyi nemlendirilmiş çocuklar, yüksek bir yaşam kalitesinin tadını çıkarmak için gereken enerjiye ve canlılığa sahiptir.
