Bilim adamlarının insan beynini incelemeye yönelik tüm girişimlerine rağmen, beynimiz hala vücudumuzun en gizemli organı olmaya devam ediyor. 80’lere kadar dualizm teorisinin destekçileri ruhu bedenden ayırmayı severdi, zamanımızda insan ruhunu inceleyen filozoflar, bilinç olarak gördüğümüz her şeyin beyin tarafından üretildiği konusunda hemfikirdir. Yani her şey birbirine bağlıdır.
Bir başka ilginç keşif de, çoklu görevin beyin için olağandışı olmasıdır. İnsanlar aynı anda birçok şeyi yapabileceklerini düşünüyorlar: telefonda konuşmak, bir şey düşünmek, patates soymak vs. ama bu bir yanılsama. Aslında, insan zihni için çoklu görev imkansızdır. Bazı şeyleri aynı anda yapmıyoruz ama bunlar arasında hızla geçiş yapıyoruz.
Beyin konusu her zaman ve her şeyden önce araştırmacılar için ilginç olacaktır. İnsanlığın tam bilgisine ne zaman ulaşacağını (ve bunun mümkün olup olmadığını) söylemek zor. Şimdiye kadar potansiyeli bile bilinmiyor… Ama tahmin etmeyelim, insan beyni hakkında bazı ilginç gerçekleri öğrenelim.
Liste
- 10. Uykuda bile asla dinlenmez
- 9. Beyin aktivitesi yeni doku görünümünü uyarır
- 8. Bazen bir “olay sınırı” oluşturur
- 7. Onu yoran zihinsel çalışması değil, psikolojik durumudur.
- 6. Boyut zihinsel yeteneği etkilemez
- 5. Sürekli oksijen kaynağına ihtiyaç duyar
- 4. Beynin hızlı gelişimi 2 ila 11 yaş arasında gerçekleşir.
- 3. Çikolata kokusu teta beyin dalgalarının aktivitesini artırır
- 2. Alkol zehirlenmesi sırasında beyin, hatırlama yeteneğini geçici olarak kaybeder.
- 1. Su beyin için iyidir
10. Uykuda bile asla dinlenmez
İnsan beyninin bir rüyada dinlendiğine dair bir görüş var ama bu öyle değil. . Aynısı diğer organlar için de geçerlidir: kalp, akciğerler vb. Gerçek şu ki, beyin vücudumuzun tüm hayati işlevlerinden sorumludur. Aktivite değişikliği ile karakterizedir, ancak dinlenme değildir.
Geceleri beyin, günün “dağınık” izlenimlerini toplar, işler, sınıflandırır ve uzun süreli belleğin kaydına girer.
Beyin yalnızca bir durumda dinlenir – bir trans durumuna daldığında, bu “ne zaman meydana gelir?” hiçbir şey düşünmemek ” Bu tür durumları kendi içinizde fark edebilirsiniz – çok kısa ömürlüdürler, öyle görünüyor ki “düşmek” bir yerde , ve sonra tekrar geri geliyorsun. Ayrıca, meditasyon sırasında tüm düşünceler boşaldığında beyin dinlenir. “kapalı”.
9. Beyin aktivitesi yeni dokunun ortaya çıkmasını uyarır
Beyin aktivitesini artırmak için çinko, iyot gibi vitamin ve minerallere ihtiyaç vardır. Neden önemlidir? Bir kişi gerekli tüm maddeleri aldığında, beyin hastalıklarından kaçınmaya yardımcı olan zihinsel gelişime daha uygundur. Bu arada fıkra ve fıkralar bulmak bu organ için çok faydalıdır.
Beyin dokusu, karmaşık yapısı nedeniyle araştırılması en zor nesne olarak kabul edilir; Şimdiye kadar, içinde gerçekleşen birçok işlem bilinmiyor. Ancak inanılır ki beyin aktivitesi yeni dokunun görünümünü uyarır .
8. Bazen bir “olay sınırı” oluşturur
Zavallı beynimiz sürekli olarak her yönden gelen her türlü bilgi tarafından saldırıya uğrar: haberler, araya giren reklamlar vb. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, beyin bazen kaynar. Nedir ” olay sınırı”? Onun sayesinde yeni vakalara kolayca geçebilir ve alınan bilgileri düzenleyebiliriz.
Başka bir odaya girdiğinizde oraya neden geldiğinizi unuttuğunuzu fark ettiniz mi? Mesele şu ki, kapıdan geçtiğimizde, bir düşünce kümesini diğerinden ayıran bir “olay sınırı” tetiklenir – sanki bölümler değişiyormuş gibi bir bilim kurgu filmi gibi görünüyor. Beynimiz, başka bir odada bizi aşan düşünceleri “arşive” gönderir ve yenileri için yer açar.
Çevre değişikliğinin faydalı olacağını söylemeleri boşuna değildir – yeni bir şehre ve daireye taşınmak, insanlar mutsuz aşkı, sorunları unutur, iyileşir ve yeni bir şekilde düşünmeye başlar. Bir şey hakkında endişeleniyorsanız, belki de yeni bir “olay sınırı” oluşturmalısınız?
7. Onu yoran zihinsel çalışması değil, psikolojik durumudur.
Bilim adamları beynin yorulmadan kaç saat çalışabileceğini test etmek istediler. Anlaşıldığı üzere, aktifken beyinden geçen kan hiç yorgunluk göstermez .
Beyin eğlenceli ve ilginç bir şeye odaklandığı sürece, çalışma kapasitesini 12 saatlik çalışma boyunca koruyabilir ve aktivitenin başlangıcındaki aynı iyi sonuçları gösterebilir. Psikiyatristler, yorgunluğun psikolojik ve duygusal olarak depresif bir durumdan kaynaklandığını bulmuşlardır.
6. Boyut zihinsel yeteneği etkilemez
Washington Üniversitesi’nden bilim adamları şu sonuca vardı: beyin büyüklüğü sahibinin zihinsel kapasitesini etkilemez .
Profesör William Calvin, yaklaşık 200 bin yıl önce Afrika’da yaşayan Homo Sapiens’in beyninin, modern insanın beyniyle aynı büyüklükte olduğunu buldu. Ancak, bildiğiniz gibi, o zamanlar fikri fetihler yoktu. Beynin büyüklüğü ile içerdiği zihinsel yetenekler arasında hiçbir bağlantı yoktur – hayır.
5. Sürekli oksijen kaynağına ihtiyaç duyar
Beynin oksijene ihtiyacı var – muhtemelen her biriniz bunu biliyorsunuzdur. Size onu nasıl doyurabileceğinizi ve oksijen açlığını nasıl önleyebileceğinizi anlatacağız. Elbette en kolay yol, temiz hava solumak, daha çok yürüyüş yapmaktır – tercihen şehrin kirli yerlerinde değil, bir ormanda veya parkta bir yerde.
Ayrıca, en az 8 saat uyumanızı (uyku için en uygun zaman), diyetinize daha fazla taze sebze ve meyve eklemenizi (çok faydalı: kuş üzümü, kızılcık ve yaban mersini), egzersiz yapmanızı ve eğer iseniz tavsiye etmek isterim. odayı havalandırdığınızdan emin olun.
4. Beynin hızlı gelişimi 2 ila 11 yaş arasında gerçekleşir.
Pek çok insan entelektüel yeteneklerini geliştirmek ister ve bu anlaşılabilir bir durumdur çünkü zeki bir insan karmaşık yaşam görevlerini çözebilir, insanlarla daha iyi etkileşim kurabilir, hedeflere ulaşabilir vb.
Beynin 11 yaşından önce hızla gelişmesinden korkmayın – her yaşta “beslenebilir”. Ancak en hızlı gelişme 2 ila 11 yıl aralığında gerçekleşir . Beynin gelişiminin 25 yaşına kadar devam ettiği konusunda bilim adamları hemfikirdir.
3. Çikolata kokusu teta beyin dalgalarının aktivitesini artırır
Çikolatanın beyne iyi geldiği bilinir, özellikle uyku sorunu veya aşırı çalışma söz konusu olduğunda. Çikolata, kakao çekirdekleri ile ne kadar cömertçe tatlandırılırsa o kadar faydalıdır.
ek olarak çikolata kokusu teta dalgalarının aktivitesini artırır (beynimizin bilinçaltı ile bilinç arasında yer alan kısmından sorumludurlar) sonucunda kişi nasıl sakinleştiğini hissedebilir, yani gevşeme meydana gelir.
2. Alkol zehirlenmesi sırasında beyin, hatırlama yeteneğini geçici olarak kaybeder.
Kendinizde (alkol içtikten sonra) dün ne olduğunu hiç hatırlamadığınız bir özellik fark ettiniz mi? Yüksek dozlarda alkol, beynin nöronları üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. ve nefes darlığı nedeniyle oksijen açlığı da oluşabilir.
Alkol, fiziksel etkiye ek olarak ahlaki yönü de olumsuz etkiler – sadece sık sık alkol içenlere bakın. Alındığında, amnezi meydana gelir – bu, dürtülerin beynin nöronları aracılığıyla iletilmesinde bir ihlal olduğu anlamına gelir ve bu da hafıza kaybına neden olur. Amnezi, vücudun alkolün serbest bırakılmasıyla baş edemediğinin endişe verici bir işaretidir.
1. Su beyin için iyidir
Beyin gibi önemli bir organa önem veriyorsanız bol temiz su tüketmeyi unutmayın. Beynin %80’i sudur ve susuz kaldığında önce zarar görür. .
Ayrıca, sıvı eksikliği ile sinir sistemi de acı çeker, sonuç olarak kişi baş ağrısından muzdariptir. Sorunlardan kaçınmak için tüm organizmanın su dengesini korumak gerekir.
Sadece unutmayın – su sadece vücuda yardımcı olur, ancak onu litre olarak içerseniz, zihinsel kapasiteyi artırması pek olası değildir. Ek olarak, günlük su alımınızı da bilmeniz gerekir (kiloya bağlı olarak).
